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                10道又辣又香的菜肴做法

                来源:未知 作者:花花新闻 人气: 发布时间:2019-04-24 13:41:53
                摘要:鱼养分丰硕,含㊣有蛋白质,人体所缺的维生素,于另▽有补脑的感化。然而,鱼的做法有上千种,咱们平日吃的至多的就是清真和红烧。近日分顾独行静静享朋友们鱼最好吃的做法,不用炸也不必蒸,容易又好吃,学会《金刀亭》里面都可能开店了。这〗种方式适合各类鱼,操作把持这个做法款待客人

                鱼养分丰硕,含有蛋白质,人体所缺的维生素,于另有补脑的感化。然而,鱼的做法有上千种,咱们平日吃的至多的就是清真和红烧。近日分享朋友们鱼最好吃的做法,不用炸也不必蒸,容易又好吃,学会都可能开店了。这种方式适合各类鱼,操作把持这个做法款待客人也很有体面。下面是具体产顺叙,LOVE的亲们未必要试试哦。

                鱼别再红々烧了,教你一个懒卐人做法,不油⊙炸也不蒸,一顿2斤不够吃

                 

                具︽体产方式

                食材:鲳鱼一条,洋葱一个,青椒2个,菜花半个,干辣椒过↑量,花椒一小撮,八角一个,姜过量,葱过多,蒜适量,生抽过多,蚝油过多,郫县豆瓣酱2勺,胡椒粉少许,孜然过量,盐过多,料酒过量,油少许。

                轨范方式:

                1、准备好悉数食材。我用的是鲳鱼,其他鱼都可以「这样做,起首将∩鱼鳞刮清洁,再把内脏和鱼鳃挖掉,清洗清洁,用¤厨房纸擦干鱼身上的水。

                鱼别★再红烧了↘卐,教你一▂个懒人做法,不油炸咱们分工明确些也不蒸,一顿2斤不够吃

                 

                2、将鱼身切成网格状◥,如许更好的入味,千万不要堵截了,再将鱼的背部用刀▆切成两半,鱼肚子☆是连着的。

                鱼别再红烧了↘,教你一个懒人做①法,不油炸也不蒸,一顿2斤不够吃

                 

                3、将处理好的鱼铺平,撒上╲瓣勺盐,淋上料酒,葱姜蒜,生抽涂抹在鱼的外面上◣◣,放上干辣椒段,再撒上胡椒粉去腥,盖上盖子①腌半个小时。

                鱼别再红烧了,教你一个懒√人做法,不油炸也不蒸,一顿2斤不够吃

                 

                4、腌好的鱼放在︻架子上,控上水,再上下面刷上植物油,起到锁住№鱼肉水分的作用。

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                5、把腌好的鱼放在烤箱中层,高低火220度,烤至轮廓金黄,再撒上孜然粉烤2分钟。

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                6、预备配菜,菜花洗但将这条鱼放进鱼缸净掰成小朵※,洋葱切丝,青椒切块。

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                7、锅里倒大批这点让他很是恼怒的油,放入●花椒粒、八角炸出香味,放入葱段、姜片,再放入2勺郫县豆瓣︾酱,炒出红油。

                鱼别再红烧了,教你一个懒人做法,不油炸也不蒸,一顿2斤不够吃

                 

                8、放入洋葱丝、青椒片、菜花翻炒1分钟,染指少许盐调味。

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                9、倒入一碗清水,水煮开。

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                10、把洋葱、青椒、菜花铺烤盘底部,把烤好的鱼放在菜上♀面,撒上芝麻,再把汤汁浇在上面,放烤◤箱里烤6分钟,撒点葱叶便可食ζ 用。

                鱼别再红烧了,教你一个懒人做法,不油炸也不蒸,一顿2斤不够吃

                 

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                以上是分享朋友们鱼最佳吃◥的做法,没必要油炸,也无须蒸,焦香入味,好吃至极,招换□仆人也有体面。LOVE吃的亲们和我一块儿做吧。假设你对我的食谱有差别的见地与首倡,欢送你在下方留言和各人一路分享、留言、存眷、点赞哦。有你的存眷即是对小柒美食最大的支持与↘勉励。

                责任编辑:花花新闻
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